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O que te incomoda?

Flacidez

Um fantasma que atormenta muitas mulheres: a flacidez. Ela aparece em partes bem visadas como as coxas, a barriga, o bumbum e os braços. A flacidez  é um processo lento e progressivo que enfraquece as fibras de sustentação da pele, o colágeno e a elastina, principalmente causado pelo envelhecimento natural do organismo. Também o fator genético influencia no aparecimento da flacidez. Outros fatores que contribuem para o desgaste das fibras são a falta de exercícios físicos (favorece a flacidez dos músculos), a exposição em excesso ao sol (destrói as fibras elásticas) e a alimentação inadequada (pobre em proteínas e rica em gorduras).

Não se pode confundir flacidez de pele e flacidez muscular. Na pele o problema surge com a redução da produção de colágeno, substância que dá sustentação, esse processo inicia aproximadamente aos 30 anos. Nos músculos, está relacionado à genética, falta de exercícios e variações hormonais. Dietas pobres em proteínas podem provocar ambos os tipos de flacidez. Aliadas aos exercícios físicos, dietas adequadas, as técnicas fisioterápicas aumentam a eficácia dos tratamentos.

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